SAMTAL

Att förändra kostvanorna och få en hälsosam relation till mat är ingen quick-fix.

Livet måste få hända.

Ha tålamod och låt förändringen ta tid. Under de första samtalen gör vi en kartläggning för att få en förståelse för hur mycket stress du bär på och hur du bemöter dig själv. Hur ser din relation till mat ut? Vilken typ av mat är du uppväxt på? Hur ser du på dig själv (är du självkritisk)?

Därefter går vi igenom vad det är du längtar efter? Vad vill du kunna göra? Hur vill du må? Sen använder vi oss av de tre verktygen i Kroppskontakt; stressreglering, självmedkänsla och en sund kostplan.

MOTTAGNING

Dietist och terapi online – eller kom till min mottagning

Varmt välkommen till min mottagning i Stockholm. Om du inte bor i Stockholm eller av annan anledning har svårt att ta dig till mottagningen kan vi ha videomöte via krypterad länk på patientsäker plattform. Alla samtal är 45 minuter.

I de längre uppläggen ingår så kallade “check in” vilket innebär att vi har mailkontakt varje vecka. På avtalad dag bestämmer vi att du skickar ett mail till mig - en check in - där du berättar om hur veckan gått, om planen följs och om den inte följs, vad det kan bero på etc. Jag svarar och peppar dig i ditt förändringsarbete. Många tycker detta upplägg är bra eftersom man inte riktigt “har chansen” att frångå planen allt för mycket. Ett fint sätt att sätta vanorna helt enkelt!

SAMTAL

975 kr / tillfälle


4 MÅNADERS UPPLÄGG

2350 kr / mån

7 samtal + 9 check-in
9 400 kr totalt

12 MÅNADERS UPPLÄGG

1950 kr / mån

15 samtal + 30 check-in
23 400 kr totalt

Vanliga frågor

  • Betalning sker med Swish eller mot faktura

  • Det går fint att använda friskvårdsbidrag! Det är bara att använda fakturan som kvitto.

  • Återbud debiteras fullt om senare än 24 timmar före avtalad tid.

  • Jag arbetar under sekretess och journalför i eget system som inte syns i Landstingets journaler. Jag har också patientförsäkring.